怎么样可以缓解生活中的心态焦虑情绪?

怎么样可以缓解生活中的心态焦虑情绪?

我最近总是莫名其妙的累,对周边所有东西都感到乏味,而且不相信友情变得极其暴躁。这种情况是我喜欢上我们的高中教官开始的,我跟他相差十岁,我特别特别喜欢他,但是每次想到很喜欢他又难得到他就感觉要疯了。快分裂了。男今年十六岁但是最近父母经常吵架现在我经常郁闷不知道怎么办,每天晚上睡觉前都会想到父母吵架的情景而睡不着,有时候会经常想着离开这里不想回来,总之不知道怎么办好烦啊。

2022-01-14   挡风人 已解决 悬赏分:40
  网友:荷塘听雨  2022-01-14
女我是一名高三的学生成绩很差,但家里人一直觉得我还不错,因为在我高中之前我的成绩都很好。后来在高考倒计时七十几天的时候应我的要求我去补习了。但我很懒并且有时候瞎乐观有时候又瞎悲观,于是每天上着课可成绩还是没提高,而且我还控制不住自己玩手机,每次我觉得我完成一个很了不起的作业或者觉得作业太多完成不了的时候我就会玩手机,玩着玩着就熬夜了,白天又要早起,这时候就有一个声音说你昨晚都熬夜了睡不够今天肯定没
网友:惰堕    2022-01-26
为什么,我的恋爱老是被骗啊!感情被骗,金钱被骗,心疼啊!。男想出去闯,找工作,问家里人借点钱,可是他们怎么都不同意。
网友:南辕北辙    2022-01-26
什么样的人都有,不同样的人有不同的经历。女学习压力很大,负面情绪很多,调节不过来怎么办。
网友:听风看月    2022-01-28
女不爱笑不喜欢说话喜欢安静的地方半夜经常醒讨厌别人在旁边大喊大叫喜欢一个人呆着脾气爆躁性格偏向。男,她回的慢,(附:还不是男女朋友)我就说我要和你分手,回的慢不耐烦了。然后她没回,他继续说谁要和你分手,分手谁照顾尼等。然后我说如果我消失了,你不用担心我,因为尼不会担心我,是不是?然后她回个表情。
网友:绛衣拂影    2022-01-27
男我有个朋友,他爸爸丢了钱非得说是他拿的,他根本就没拿,然后他爸爸根本就不信,而且不讲理,该怎么办。总感觉在没有追求地活着,每天都靠着惯性去做事,该怎么办,天天都很累,看似过得充实,但是每天都很无趣。
网友:浅镜子    2022-01-27
女自己工作,老是会怕干不好,怎么办,老师们怎么办。女我大女儿长得不错,就是比较弱智,生活还能自理,要让她结婚吗?
网友:转的陀螺    2022-01-28
女我是在大一的时候和男朋友在一起,他是我的高中同学。在一起大概一年半的时间。因为性格不合分手。我是大大咧咧的,他是闷的,有好多事都不告诉我。而且他很小气,从没用过什么礼物,吃饭也是我请,这点我很介意。现在分手三年多,但是我这期间一直在想他,有时候会主动联系他,每次联系他,他都会说有多想我,多爱我,可是,他一次都不主动联系我。我经常一气之下就删了他,没一两个月又忍不住联系。一直到现在他的性格都没有改
网友:时光偏执    2022-01-27
期待落空。。我现在在找工作但是面试过程都不是很理想发现自己在专业领域的能力不足又不想做专业以外的事情因为我没有工作父母对我有愤怒的情绪愈演愈烈开始言语暴力我我陷入了自卑在家床上趟一天饭也不吃不说话找别的事情麻痹自己她们又说我懒我内心的压力太大了家人又不理解我就逃避回避真的觉得自己啥啥都不是干啥啥不行为什么善良可爱的我压力这么大就是因为我年纪也大没男友单身还没钱零积蓄整天啃老父母压力也大我真的要找份
网友:仿如初现    2022-01-28
女从小在单亲家庭长大,对我的影响太大了,我感觉。女我现在变得越来越容易哭,越来越暴躁了,对着同学朋友们倒是疯疯癫癫,但我总感觉自己过得很惨很难受,家庭,学校,对象,一切都让我觉得这个世界对我好差,我好想死,却又不知道怎么死,经常心情不好,经常哭,明明只是一点小事就会很难受,喉咙好像被噎到了一样,家里从小爸妈吵个不停,小学六年级开始和学校同学发生矛盾本以为初中会好些结果初中起来也不好受,高中觉得会是
网友:麓殇    2022-01-26
49岁,我妈妈她总是觉得别人在骂她,大早上的起来拉开窗户就对外骂,她一直在厂里上班,她在厂里也经常跟别人骂起来,别人在说别的事情,她也会觉得在说自己,持续好几年了,之前也带她去过精神科,吃过药,好点后就没吃了,她后来又这样了,我该怎么办…。男我儿孑十四岁,性格天生就内向,由于今年疫情在家变得情绪低落,自卑请问这是忧郁症吗?
网友:夜无声    2022-01-27
男嗨呀!老朽可是修道之人,怎可随便辱人,对此老朽率先道歉,对不起,也请诸位有自知之明不要随便评论我是怎样的,你们没资格说我,我也没资格说你们是怎样的。发泄过后心情也定了不少。男学习能力,,,我知道怎么学,,,我学什么←_←,,我学别人,,,可以学,,处处都可以,,什么都可以学,,,什么事都可以引起自己对自己的思考,我这是学习的心态。挺好⊙▽⊙。
网友:没有刻意煽情    2022-01-28
女你好!想问一下,无论什么事情,平常情况挺不错的,就是一遇到人多或者是有人注视就心慌紧张是什么原因。女我跟老公在一起打工,晚上我上班他却去偷情,被我抓住了,我还怎么办。
网友:青匆客    2022-01-28
女心情长时间压抑焦虑不安心慌自卑不愿意跟他人交流。男心理恐惧怎么克服,一个晚上干活总感觉后面有什么会紧张。
网友:倚栏听风    2022-01-28
一个朋友的离开,让我每天每天都想哭,也一直有想结束生命的想法。我挽留过可是她很坚决。男,我是一名初中生,学习压力很大。。希望有人帮我调理调理。
网友:樊笼13    2022-01-27
做了25天,想辞职了要怎么说才才可以拿到工资?女我是一位双性恋女孩,我不知道自己有没有抑郁症,但我总感觉我抑郁症很厉害。
网友:柔骨战魂    2022-01-27
女俗话说,,有情人终成眷属,,,在现实中,都是废话?心情焦躁,郁闷,记忆力减退!去医院检查脑电波,比常人高很多!。
网友:我的狗    2022-01-26
女我跟老公结婚快6年,现在感觉走到婚姻的尽头矛盾重重,就是典型的三观不合,他脾气倔强什么事情总是他对,属于双重人格,别人说他什么他总是反驳,给他建议不听,他爸妈他舅舅他兄弟关系都处理的不好,他总说别人不理解他,我还能帮他做些什么使他走出这个漩涡?求赐教。女人格分裂症好转了以后怎么办???
网友:孤身自傲    2022-01-27
17男,高三在读学生,初三时打篮球进校队被家里人弄出来了,可以跟着朋友和教练去苏州打比赛的机会也被取消了,只因为我的成绩在中上游,以前的队友都去了我梦想进的篮球学校。我热爱篮球,但我家里人觉得这只是差生的出路,篮球不能当饭吃,随后我就不想学了,一直到现在,成绩班上垫底已是家常便饭,刚刚又因为篮球和家里人吵了一架……。女昨天男朋友参加同学聚会一天没搭理我今天早上跟我说昨天喝多了现在对我也是爱答不理的。
网友:小妖呢喃.    2022-01-27
女爱发脾气,讨厌与人讲话,喜欢与手机为伍,讨厌上学,讨厌自己,有时喜欢自残,有些时候别人会说我有点变态。女极度不安全,极度不信任人,多疑敏感焦躁。
网友:飓风过境    2022-01-27
重度抑郁焦虑每天都不想活。女我和我的家人经常吵架。我不知道该怎么和他们交谈,不习惯他们为我操心。感觉我和他们相处很尴尬。我觉得我没有得到父母的爱。而且我经常会觉得死了会更好,认为我的父母更喜欢我弟和我姐,他们说我心理有问题,我自己也在怀疑。
网友:叫思念不要吵    2022-01-27
不开心的时候喜欢拿小刀划自己,别人一说我就哭就想划自己。别人不说我有时候我也会无缘无故难过然后哭划自己。这是什么心理疾病?还是我承受能力太差了?女长期压抑,不敢出门,不敢社交,该怎么办。
提问者
挡风人
还没有个性签名哟
最新问答榜单