男我沾上賭博,女友也離開我了。我該怎麼辦?鬱悶的要死了?女本人女,15岁,我太爱玩手机了戒不掉那种,我感觉本来还不错的成绩总有一天会因为手机掉下去,怎么办啊,我控制不住我自己,每天晚上都会自责,早上睡不醒也会自责。